Hallo guys di masa pandemi seperti ini pasti sulit bukan untuk keluar rumah ? Untuk keluar rumah saja sulit apalagi untuk berolahraga di tempat umum buat kalian yang ingin tubuh tetap sehat dan bugar di masa pandemi seperti ini. Kalian tetap bisa berolahraga dengan aman kok. di mana? tentu saja di rumah kalian sendiri . Berikut ini kita punya Rekomenasi Aplikasi Untuk Olahraga Di Rumah!
1. Home Work No Equipment
Di deretan pertama ada Home Work No Equipment . Untuk kalian yang biasa latihan dengan alat – alat di gym atau biasa dengan membentuk badan di gym. Nah aplikasi ini akan membantu kalian dalam membentuk badan kalian tanpa bantuan dari alat-alat gym.
Tidak hanya itu ada varian latihannya juga guys. Kalian bebas memilih ingin fokus ke bagian lengan,perut,kaki,atau dada . Jadi latihan kalian juga bisa lebih terarah oleh aplikasi ini. So, tidak ada lagi kan alasan untuk tidak berolahraga ?
2. Calm
Yang kedua ini ada aplikasi calm. Olahraga tidak akan jauh dari istirahat tidur khususnya para bodybuilder istirah tidur itu sangat sekali di perlukan untuk menunjang kualitas otot . Percuma kalian ingin membentuk badan kalian tapi istirahat kalian masih berantakan
Nah aplikasi calm ini bisa membantu untuk meningkatkan kualitas tidur kalian dengan meditasi dan juga tidak lupa musik yang bisa membuat pikiran kita tenang
3. Daily Workouts Fitness Trainer
Yang terakhir ini kita punya Daily Workouts Fitness Trainer. Untuk kalian yang jarang punya waktu libur juga jam kerja yang padat tapi kalian ingin tetap menjaga kebugaran badan aplikasi ini sangat cocok untuk kalian. Daily workouts fitness trainer ini memungkinkan anda hanya berolahraga untuk 5-30 menit saja
juga di aplikasi ini terdapat beragam video latihan yang dapat di tonton. Jadi sesibuk apapun kalian pasti tetap bisa berolahraga kok.
Di pandemi covid-19 ini justru kesehatan adalah hal yang utama dan perlu kita jaga dengan menyempatkan olahraga dan menjaga pola makan juga istirahat . Immunitas tubuh kita akan meningkat
Sekian dari artikel kami tentang Rekomenasi Aplikasi Untuk Olahraga Di Rumah! Semoga dapat membantu kalian yang tetap ingin sehat dan bugar di masa pandemi ini . Terimakasih, Salam sehat!
