kecanduan gadget

Kecanduan Gadget – Gadget merupakan suatu perangkat alat elektronik yang berukuran relatif kecil serta praktis pengoperasiannya. Perkembangan teknologi yang semakin canggih di era ini semakin membantu mempermudah aktivitas manusia. Gadget hadir berfungsi untuk membantu kehidupan manusia lebih praktis.

Manfaat gadget itu sendiri ialah sebagai media komunikasi, media hiburan,mengakses informasi, menambah wawasan, dan masih banyak lagi. Sebenarnya banyak manfaat yang besar dalam peran gadget di kehidupan manusia, hanya saja jika kita pandai mengelolanya dengan baik.

Selain berperan dalam produktivitas manusia, tetapi ada dampak negatif yang bisa terjadi. Seperti penggunaan gadget pada anak-anak tanpa kontrol dari bimbingan orangtua ataupun orang dewasa akan mengakibatkan kecanduan gadget pada anak-anak. Untuk kesempatan ini Candu Tekno akan membahas informasi mengenai kecanduan game beserta dengan ciri-ciri, dampak, dan juga solusinya. Yuk, simak wawasan di bawah ini.

Pembahasan Lengkap Mengenai Kecanduan Gadget Pada Anak

Ciri-Ciri Kecanduan Gadget

Sebagian besar waktu kalian akan rela dihabiskan dengan bermain gadget seperti smartphone, tablet, laptop, ataupun portable gaming device. Seseorang  dapat dikatakan kecanduan gadget atau nomophobia (no mobile phobia) apabila sesuai dengan pernyataan ciri-ciri di bawah ini.

  • Tidak nyaman jika gadget tidak berada di sekitar kalian
  • Keberatan jika tanpa memegang handphone
  • Membuka berbagai status dan berbagai unggahan di tengah malam
  • Lebih banyak berinteraksi dengan gadget dibandingkan orang lain
  • Lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermain gadget

Dampak Kecanduan Gadget

Gadget memang sangat berperan di era saat ini, semua proses dan aktivitas akan di permudah dengan fungsi gadget ini. Tetapi hal yang berlebihan, pasti akan memiliki dampak negatif buat diri kalian. Dampak kecanduan gadget juga terbagi pada dampak kesehatan fisik serta psikologis diri. Berikut adalah dampak negatif yang akan dirasakan, antara lain:

1. Masalah Mata

Terlalu lama menatap layar gadget membuat mata kalian lelah dan bermasalah. Resiko yang terjadi pada kecantuan gadget adalah mata lelah, mata kering, penglihatan juga akan menjadi terganggu atau buram.

2. Nyeri Pada Organ Tubuh

Orang banyak tidak menyadari bahwa jika lehernya sering tertekuk dan jari tangan yang tidak berhenti mengetik. Hal ini akan membuat akibat mudah mengalami sakit leher, nyeri bahu, serta nyeri pada pergelangan dan jari-jari.

3. Kekurangan Tidur

Kecanduan gadget pada anak juga akan mengakibatkan sering kali mereka kurang tidur, sehingga kualitas dan waktu tidur juga berkurang. Gangguan tidur berkepanjangan akan menjadi suatu masalah besar yang akan mengakibatkan obesitas, diabetes, penyakit jantung, serta infertilitas.

Dampak kecanduan game pada psikologis manusia:

  • Stres
  • Lebih mudah marah dan panik
  • Sulit fokus atau berkonsentrasi ketika belajar atau bekerja
  • Hubungan sosial dengan lainnya akan mengalami permasalahan

Solusi Kecanduan Gadget

Bahaya sekali ya sobat, dampak dari kecanduan gadget ini. Mungkin memang berat untuk kita lepas dari kebiasaan ini, Tapi kita harus mampu menanggulangi kecanduan ini agar diri kita bebas dari segala dampak negatif. Adapun tips solusi yang bisa kalian lakukan untuk menghilangi kecanduan gadgetini , antara lain:

1. Batasi Waktu Penggunaan Gadget

Untuk anak-anak, kalian bisa melakukan pembatasan penggunaan gadget. Kalian harus bersikap tegas untuk menahan diri kalian bermain hp atau pemberian waktu penggunaan gadget pada anak. Karena yang paling ampuh mengatur diri kalian adalah kemauan perubahan dari diri kalian sendiri.

2. Ubah Kebiasaan Bermain Gadget Dengan Berbagai Aktivitas yang Berguna

Untuk menghilangi kebiasaan berjam-jam bermain gadget, kalian bisa ganti dengan aktivitas yang lebih berguna untuk pengembangan diri kalian. Kalian bisa melakukan aktivitas olahraga yang menyehatkan tubuh, belajar memasak, dan masih banyak lagi.

3. Jangan Biasakan Memegang Handphone saat Berbagai Aktivitas

Melakukan berbagai aktivitas yang membuat kita tidak memegang Handphone adalah solusi ampuh untuk menghilangkan kecanduan gadget. Karena dengan kebiasaan tidak memegang handphone akan membantu kalian tidak terpaku dengan keberadaan gadget.

Itulah bahaya kecanduan gadget pada anak yang perlu kalian ketahui. Yuk, belajar disiplin dalam mengelola penggunaan gadget. Kalian akan mendapatkan manfaat yang besar dan berguna, jika kalian benar dalam mengatur penggunaan gadget. Semoga membantu sobat Candu Tekno.